Schnell Gewicht Zunehmen. Unabhängig davon an welchen Stellen man zunimmt bringt eine schnelle Gewichtszunahme immer auch eine Dehnung der Haut mit sich. Essen Sie 5 bis 6 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt.
Mein BMI liegt bei gerade mal 1502 und ich ziehe eigentlich nur noch weite Kleidung an weil ich mich so für mein Gewicht schäme. Wir gehen dabei davon aus dass Du täglich durch Grundumsatz durch Arbeit und durch Aktivität in Deiner Freizeit einen täglichen Kalorienverbrauch von 1950 kcal hast und dass Du diese 1950 kcal bereits mit anderen Lebensmitteln gegessen hast. Iss dreimal am Tag und vergiss die Fette und Kohlenhydrate nicht.
Wie kannst Du schnell zunehmen.
Sie wollen eine Veränderung am besten Vorgestern. Das ist doch dämlich und ist es nicht wert. Lege fest wie viel Gewicht du in einer Woche oder einem Monat zunehmen möchtest. Wie schnell kann man zunehmen.